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孕妇可以吃土豆和鸭子吗?

作者:365bet官方平台 发布时间:2019-10-03 11:10
酸性食物促进铁的吸收,它可促进血红蛋白的形成,酸性物质进入游离钙过程中形成钙盐,促进胎儿骨骼形成也参加,这对孕妇多吃酸性食物非常有用。
但是,孕妇不应该在醋或醋产品中食用人造酸菜,而应该对酸有科学依据。
醋醋和酸菜产品有一定的酸度,但维生素,蛋白质,矿物质,糖和其他营养成分几乎完全丧失。
泡菜中的致癌物质中亚硝酸盐含量很高,过量服用对母亲和胎儿来说显然是不利的。
从营养学的角度来看,想吃酸的孕妇应选择酸营养的西红柿,樱桃,黑莓,石榴,橘子,枣,葡萄,青苹果等新鲜水果。C是妊娠期妇女和胎儿的必需营养素,在胎儿基质的形成,结缔组织的产生,心血管的生长和发育以及造血系统的完整性中起重要作用。维生素C还可以改善孕妇的抵抗力并促进孕妇。
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葛静2014-03-0515:41